Dokonalé zdraví aneb jak na zánět kloubů, úponů, plantar fasciitis, artritidu, skokanské koleno
Je smutné, jak jednoduché je skončit v rozvinutých
západních zemích plných expertů na moderní medicínu na operačním sále.
Den před operací na vyhlášené sportovní klinice
v Petřvaldě jsem málo spala a hodně se modlila a ráno se z termínu
omluvila. Intuice nebo anděl strážný, v každém případě to bylo správné
rozhodnutí. Operaci jsem nepotřebovala.
Než se přišlo po roce tápání, rehabilitací, elektroléčby, rázových vln atp., na to, že má bolest kolen je způsobená zánětem úponů, utratila jsem
spoustu času a peněz. Jedna lékařská kapacita mně posílala na operaci menisku („podíváme
se dovnitř a uvidíme“), druhý specialista ortoped řekl, že není žádný důvod, proč
mám bolesti, a až třetí doktor, tentokrát primář oddělení ortopedie jedné
Ostravské nemocnice, konečně správně diagnostikoval, že se jedná o zánět úponů,
tzv. jumper´s knee nebo skokanské koleno. Ovšem i jeho navrhované řešení bylo
opět poměrně drahé a invazivní (injekce vlastní krevní plazmy, které jsem tehdy
několikrát podstoupila).
CO MI POMOHLO NA ZÁNĚT ÚPONŮ, KLOUBŮ, PLANTAR FASCIITIS, SKOKANSKÉ KOLENO?
Jednou jsem se na rehabilitacích zmínila fyzioterapeutce o
tom, že bych chtěla cestovat, ale že jsem teprve krátce v prvním
zaměstnání. Vyprávěla jsem jí, že, šéf se na mně spoléhá a nemůžu mu to udělat, a taky co by řekli
doma a další LOGICKÉ důvody, proč MUSÍM právě teď dělat něco, co mě moc
šťastnou nedělá. Fyzioterapeutka mi tehdy řekla, že dokud si nevyřeším tohle,
kolena mě budou dále brzdit, stejně jako se brzdím já sama v tom být
spokojená a udělat po čem moje srdce touží. Poprvé jsem se zamyslela nad tím, že
by ta ostrá bolest mohla být způsobená psychosomaticky… Na čem jsem tedy zapracovala já, proto, abych našla zdraví?
VNITŘNÍ ROZPOLOŽENÍ
První krok k tomu, jak se cítit v životě dobře je
mít svůj vnitřní prostor bez jakýchkoliv konfliktů. Konflikt může být tak
zjevný, jako je hádka se sousedem nebo s kamarádkou, ale také například
chtít být úspěšný manažer, ale přitom toužit chodit v montérkách po své vlastní kozí farmě, chtít se starat o dítě, ale
muset do práce a dávat si to za vinu. Na denní bázi se zanášíme dalšími a dalšími konflikty.
Je důležité si uvědomit, že naprosto všechny zdravotní
problémy mají původ v nás samotných. Přitáhli jsme si je do našeho života a není o
tom pochyb. Uvědomte si v každém okamžiku a v každé životní situaci „Já
jsem zdrojem všeho co se mi v životě děje.“
Pokud něco chceme přitáhnout do svého života a v tomto
případě je to zdraví, musíme dát sami sobě a Vesmíru jasnou zprávu, co vlastně chceme.
Vesmír nezajímá naše výmluvy, proč něco nejde, ani logické argumenty, a ani to,
že si myslíme, že děláme dobrý skutek, nebo to děláme pro druhé. Pokud naše činnost vychází z konfliktu,
výsledek NIKDY nebude pozitivní. Musíme
cítit v našem nitru 0 konfliktů. Až poté můžeme jednat z čistého prostoru, ze správných pohnutek a dokážeme do života přitáhnout to,
po čem toužíme.
SNIŽENÍ KYSELOSTI
Zánět má rád kyselé prostředí v organismu, pak se mu
velmi daří. Po spoustě rehabilitací, rázových vln, injekcí
vlastní krevní plazmy, klidového režimu a stále žádných výsledků mi pomohlo pár
změn z úplně jiného soudku.
JOGA. Pomůže vám vyslechnout sebe sama. Cvičení
a soustředění na vaše dýchání pomáhá v uvědomění si naší mysli, pocitů,
vzorců. Zjistíte konečně, co vlastně chcete, a v čem spočívá problém. Většinou si neumíme ani naslouchat a cítíme v sobě zmatek, takže
když začnete cvičit pravidelně jógu, je šance, že uslyšíte ten váš vnitřní
hlas, to co chce vaše „bytí“. Jóga je opravdu cesta do hlubin duše!
Odbourat STRES. Stres působí na organismus
kysele, a obecně se ví, že je to podhoubí všech nemocí. Já jsem věděla, že mě
stresuje to, že dělám něco, co dělat nechci, co mě nečiní šťastnou, že dělám
spoustu věcí jen proto, že mám strach z reakce okolí, a také jsem měla
strach, zda změnu vůbec zvládnu já sama.
STRAVA aneb první pomoc od zánětu
Tenhle bod se musí, dle mého názoru, začít dodržovat bezodkladně a striktně a pak jsou výsledky opravdu rychlé. Nazývám to zásaditá dieta. Pro to, abychom se
zbavili zánětu v těle, musíme jíst to, co působí zásaditě na náš
organismus a minimalizovat to, co je kyselé. V angličtině se používají výrazy„base“ nebo „alkaline“ ( tzn.zásadité) a „acid“ (kyselé).
Existuje spousta stránek se seznamy zásaditých jídel, a taky
jaký stupeň zásaditosti nebo kyselosti mají, například:
Protože jsem opravdu CHTĚLA být zdravá a fit, pustila jsem
se do nového stravovacího režimu hned a poctivě. Byla jsem vždy závisláček na
sladkém. A nyní ani ovoce nebo sušené ovoce nebylo na mém seznamu, natož
čokoláda. Žádné slazené nápoje, zakázané je pečivo, mléčné výrobky, káva, černý
čaj. Také jsem zjistila, že některé zelenina je nevhodná, například rajčata
nebo lilek. Žádné polotovary. A hlavně, žádné maso.
Začala jsem ráno pít teplou vodu s citronem (citron je
zásaditý). Dočetla jsem se, že ananas je dobrý na záněty, takže jsem si dala ráno
pár kousků ananasu. Začala jsem víc vařit a víc přemýšlet.
Úleva se dostavila velmi rychle a úplně vyléčená jsem pak byla
asi za půl roku. Když se bolest začala znovu ozývat, věděla jsem, že mám
zpomalit, a taky zase striktně dodržovat stravovací režim.
A CO BYLO DÁL?
Začala jsem si plnit sny, cestovat a pracovat v zahraničí.
Na svých cestách jsem mohla taky cvičit jogu, meditovat a číst další zajímavé
věci a poznávat se. Najednou jsem potkávala lidi, kteří smýšleli podobně, a
velmi mě to inspirovalo. Jedna Kanadská učitelka jógy na Yukonu mi doporučila
jógový pobyt v Thajsku, kde jsem pak odjela, a kde se budu vracet určitě
celý život. Je to magický retreat v magické zátoce na ostrově Koh Phanghan-
Blooming Lotus yoga.
Kdo jede příště se mnou?:-)
Z Koh Phanghanu je to na ostrov Koh Samui jako by kamenem
dohodil. Zde mě (opět náhoda) zavedla na Vippasanu, 7 denní tichou budhistickou
meditaci. Byl to skvělý zážitek! Když přestaneme mluvit, uslyšíme sami sebe…
Tady jsem se seznámila s Rylanem, klukem z Kanady s českými
kořeny, který mi pak v Kambodži představil youtube videa se Sri
Paramahamsu Nithyanandu Swamim. Díky tomu jsem o dva roky později odjela na
Inner Awakening, program, který mi pomohl úplně nejvíc. Něco zkrátka dokáže pouze
osvícený mistr, avatar ať už meditujeme a čteme jakkoliv dlouho. Swamiji dokáže vyléčit také jakoukoliv bolest nebo nemoc, takže pokud se s něčím trápíte, neváhejte dvakrát!
První video, které jsem viděla se Swamijim bylo o tom, že je
možné změnit naše vnímání. Vnímání nás, života a ostatních není dané, ani
vrozené, a my ho můžeme změnit našim vlastním rozhodnutím.
Video, které mi změnilo život, a uvědomila jsem si
díky němu, že já sama mám zodpovědnost za to, jak vnímám sebe a vše kolem mne.
Žádné komentáře:
Okomentovat